1.自律：一种积极的生活态度
2.人为什么要自律?如何做到自律?
3.自律的励志话 自律心态的句子！来看看有没有你喜欢的
4.女生21天自律规划表
5.自律的人生从今天开始
6.如何做到高度自律？
自律：一种积极的生活态度
什么能够带我们走进有益的生活，我以为，自律的生活。自律是一种积极的人生态度。
你可以想象，我们大多会喜欢甚至赞美这些花儿，它们如此之美，这样的美丽往往让我们忘记了，它多久没有开放了。
当然，偶尔一遍遍看着花儿，内心深处自然洒脱了些，舒服了些。
这让我想到了自律。我们可以发现，花儿开放有周期，甚至有规律。我想说，人的成长也有周期，恰似花儿般，只有懂得了这些，恐怕我们才会朝着自己的的梦想前进。
每天五点起床，让我觉得早起是不错的选择。因为，早起就能让身心愉悦。
最美的事情，就是看看日出。今天我看见了五只飞鸟。每一只都非常独特。一只是低飞。一只高飞。几只结伴而行。还有的是群飞。
听听婉转的鸟儿，看看宽阔的天边，内心纯净无比。哪怕是让自己安静下来一秒钟，一天的心情都是美好的。
不管天气如何变幻，心情如何变化，写作都是可以的。最近天气糟糕，人的心情不能糟糕。还是走向神圣的写作之路。
今天，我想，我可以停歇了。我没有。两片卫生纸叠在鼻子，让鼻涕又可以回去了。要不然，鼻涕都可能丢在我任何走过的地方。偶尔，听了美术班老师表扬了两次女儿。内心暖暖的。手肘子撑着一只腿，五个手指托着额头。张开嘴巴呼吸着教室楼道的空气，幸亏空气真好。最后，如此惊人用掉了一包包卫生纸。还好，喝水上了瘾。拿着一次性水杯大口大口喝起来，都会觉得世界上，水最珍贵。
有人走向了世界，我选择另一条路。如此的写作之路。
好有意境的一幅画，顿时让我感觉诗意。
沁园春?一念如初
文／罗丽卿
举目远望\月与日央\小桥人家\有湖水相依\
烟水寒沙\近登此处\品茶读书\闲情逸致\缓慢人生增厚度\若思量\是画中藏密\还是秘密
\为生为长而之语\多少处\莫言人愚钝\且思而无痕\痕在画面\乐兮何以\笑又为何\有心同辉\有自律\忘我笔耕勤学写\一张弛\愿不负初心。
女儿要上卫生间，需要爬着楼梯。等一会儿功夫，一个小朋友在她后面。我也跟着她。突然，她咯咯笑了，不停地说，妈妈，她有得很慢。那笑声更迷人，是幼儿般如风铃。我当时就觉得舒服极了。
因为，我真没有她这笑声。最近不至于哭吧，也不至于笑声不断。也许，这也是我要自律的地方。如果可以继续努力，就可以给自己一个微笑，也不错吗。
我女儿是第几次笑了，我从来不会觉察，甚至没有记录，这一次，永久留心里了。她的笑声很纯真，也很有趣。我当然也想做一个有趣的人。
人为什么要自律?如何做到自律?
自律是当下人们常谈到的一个话题，人为什么要自律，怎样才能做到自律。人不自律有他律，等到他律的时候就后悔莫及了，聪明的人总是用自律来约束自己的行为，如此日子才过得平坦而安稳，这才是一种幸福人生。
面对如今市场经济，灯红酒绿，歌舞升平，诱惑多多，使不少人心情浮躁，难守宁静，不少人将自律抛在了一边，自顾潇洒，满足于物质持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前进方向。正是如此，自律在当今就显得更加重要。这就需要人要有自律精神，自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。这就是为什么要自律的原因。那么怎样才能做自律呢？
一是要立志高远。一个人有成长是需要励志的，要立志就要有自律精神，一个只有志向高远大的人才能在成长的道路上不断地约束自己的行为，并改掉身上的不良之习，使自己向着实现人生理想目标而奋进。相反，一个没有志向人，就像船舶失去的舵一样，会随风飘荡，慢无方向，飘到哪里算哪里，正如人们说的一样，脚踏皮，滑到哪里算哪里。人要有自律精神，贵在先立志，志向远大的人就能严格要求自己。
二是要勤奋学习。学习是提升人的素质重要途经，只有勤奋学习才能掌握知识，增强学问，明白事理，成为一个有文化、有素质、有教养的人。乐于勤奋学习的人，以学习为乐，以素质为荣，便会在生活和工作中自觉有节制地约束自己。真正有素质的人自律有其主动性和能动性，这就是好习惯的惯性。“每天叫醒的不是闹钟，而是梦想。”学习的人是有梦想的人，有追求的人，“勤奋”二字会时时警醒自己，不用扬鞭自奋蹄，勤奋会练就人一种非凡的素质。没有梦想的人，成天无所事事，睡懒觉、起晚床，吃喝玩乐无度，一点生活自律精神都没有，这就是区别，就是一种素质，而这种素质靠的是勤奋学习而来。
三是要发奋努力。一个人的自律精神并不是天生俱有的，也是后天立志、学习、发奋中而慢慢养成的，即使是有勤奋的人志有生活中都会遇到这样和哪样的困难和挫折，面对这些，有的顽强拼搏，坚韧不拔，越战越勇，自强不息，有的则被困难所吓倒，不敢再向前迈步，半途而废。正是如此，自律的人总是勇往直前，不断地向着自己的梦想而奋进，最终实现了人生的理想和目标。
四是要见贤思齐。一个有自律精神的人心中总是充满着阳光和朝气，总是积极向上，看到好的就学，总是用身边的正能量来激励自己、鼓舞自己，使自己不断成长。古人云：“见贤思齐”。优秀的人为何更优秀就是以身边的典型中积取了精神力量，使自己变得更强大，更自信、更自立，更自律。人就是如此，只要奋斗了就会有收获，有了收获信心就越大。
在自律方面也是如此，越是自律的人工作和学习就越干得轻松自如，长期坚持时间长了，就是一种良性循环。对此，人们常说：“真正的自律就是一种信仰、就是一种自省、就是一种自警、就是一种素质，更是一种觉悟”。此话是有很道理的。自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福！有句话说得好“好人就会有好报。”自律就是德，有德便有得。
自律是一个好东西，自律是一种自我约束，好像捆住了自己的“手和脚”，可自律却是一种最大的人生自由，不怕半夜鬼敲门，安安心心睡好觉，平平安安圆好梦！如此好事，为何不为呢？
自律的励志话 自律心态的句子！来看看有没有你喜欢的
关于自律的励志话整理分享，心若不动风又奈何，认真的生活，感恩每一个清晨，不去妄想幸福突然降临，因为它一直在身边，以下是我和大家分享的自律心态的句子，欢迎阅读
（一） 别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。
（二） 人生如梦，岁月无情蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好！
（三） 不抱怨、不指责，保持好心情，每天进步一点点。
（四） 识得进退，懂得回归，以平常心对待生活，生活，无处不是坦途；以平常心看待人生，人生无处不是胜境。
（五） 清醒的时候让自己读些需要集中精力才能读懂的书，而疲倦的时候读些不必费多少心思的轻松读物。
（六） 好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。
（七） 只要我们以坚强的毅力去挑战，竭尽全力地寻找出路，必然能够创造奇迹。
（八） 你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。
（九） 世界上只有两种可以称之为浪漫的 情感 ：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
（十） 人在经历艰难困苦之后，才能看到自己的坚韧不拔的毅力和心。因为人在吃苦的时候、艰苦的时候，他会磨练自己的意志，他就会更加坚强，坚强的人才会斩荆披棘地往前走，才会克服重重困难向前走。
（十一） 每一件烦心的事，既然不请自到，躲避是解决不了任何问题的，倒不如大方接着，然后想办法解决，有时候换个角度、换种心态，可能会豁然开朗。
（十二） 心若宽，路就宽。世间不如意事十之八九。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。
（十三） 生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
（十四） 不管现在走到生命的哪个时刻，只要你愿意，生活就不会辜负你。人生，永远没有太晚的开始！
（十五） 只有想不到的人，没有没法做到的事。想干就总会有办法，不想干就会有成千上万的理由。命运不会一直袒护你，也不会总是忽略你。
（十六） 希望就在不远的前方，不必—定风雨兼程，虽然会充满荆棘坎坷，请别放过沿途的美景，累了就放下歇—歇，别忘了背后企盼的眼神，有人在等你平安归来！身体好什么都好！心态好一切都难不倒！
（十七） 许多事不要害怕做错，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了。
（十八） 与其无法言说，不如一笑而过；与其无法释怀，不如昂然自若。
（十九） 每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福；过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。
（二十） 只有真正从黑夜中摸索过的人才懂得珍惜黎明的曙光，只有真正去努力过才有资格品味成功的甘甜。把握生命中的每一个机会，希望就在前方。
（二十一） 抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
（二十二） 只有真正看开了，心病也就是根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。
（二十三） 从现在起，我要乐观，每天保持好心情，控制好情绪，好好吃饭养身体，为我自己为我的家人好好享受生活，积极向上！
（二十四） 生命没有草稿，年华不容浪费，朝着一个目标不停地向前，让梦想照进现实，才是当下最应该做的事情。
（二十五） 让沉默代替所有回答，只为看你懂我多少。
（二十六） 向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们往往需要，挑战的是自己的内心，突破自我的设限，迈出那一步，这个世界会不一样。
（二十七） 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。
（二十八） 生活注定不是平坦大道，每张不再年轻的面孔下都带着时光剩下的伤痕，可他们仍会选择勇敢地向前走，追寻光明与幸福。
（二十九） 无论是在爱情里，还是生活中，一定要学会知足，因为遇到对的人，已经不容易，他能对你好，就更应该珍惜。
（三十） 不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。
（三十一） 每天坚持三件事，看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！
（三十二） 只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。
（三十三） 你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。
（三十四） 心态好，什么都好。告诉自己，你可以！无论遇到什么事情，都可以稳妥处理好。
（三十五） 很多时候，幸福是朴素的，微小的，甚至不易觉察。学会感受幸福，才能拥有更多的幸福。
（三十六） 心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。认真的生活，少一点的幻想，不去妄想幸福突然降临，它就在身边。
（三十七） 让心态去改变心情，别让心情改变了你的心态。
（三十八） 知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。
（三十九） 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
（四十） 一个人不求大富大贵，但求平平安安；不求有钱有势，但是自在安然。
（四十一） 时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。
（四十二） 对自己好些，累了就休息，不开心就走走，不必为了什么人和事为难自己，只有心态好了就什么都好了！
（四十三） 豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯身去做事，用心去做人。
（四十四） 影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。
（四十五） 无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。
（四十六） 不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去改变自己不尽如人意的命运。
（四十七） 我们的青年是一种正在不断成长，不断上升的力量，他们的使命是根据 历史 的逻辑来创造新的生活方式和生活条件。
（四十八） 许多人缺少的不是美，而是自信的气质，记住：自信本身就是一种美。有了积极的心态就容易成功。
（四十九） 现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。我不后悔我做过的事，我后悔的只是有些事我有机会做的时候，我却没有做。
（五十） 从心性开始完善自己，烦恼的事放开些，伤心的事看淡些，苦痛的事乐观些，自己的事安心些，发觉心灵的澄明与宁静，让人生因清晰而透彻，让生命因看淡而清雅。
（五十一） 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天，若要计较，没有一个人、一件事能让你满意。
（五十二） 心态问题是一个大问题，心态好，什么都好，做事也顺手。心态不好，什么都不好，看什么都不顺眼，做事也不顺手。
（五十三） 忘记上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
（五十四） 读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
（五十五） 哪怕生活不宠你，也要好好善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，自己去决定。
（五十六） 人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。
（五十七） 改变不了环境，就要改变你自己。适应不了环境，就创造自己适应的环境。心理障碍突破不了，谈何其他？放宽心态，努力做人！
（五十八） 其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
（五十九） 人的一生，过得好是精彩，过得不好是经历。输也罢、赢也罢，又何必在意别人的看法。找准你的路，坚定你的心，走下去，活精彩。
（六十） 生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。
（六十一） 其实人生不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩。别人今天成功，是他的过去所成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。
（六十二） 人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
（六十三） 心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
（六十四） 心态决定行动，行动决定结果！心态决定命运，追求主宰人生！
（六十五） 不要太在意一些误解，你背后的努力别人可能看不到，就像你不能同时看到所有人背后的努力一样。
（六十六） 真正的淡定，不是心如一潭死水，而是无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
（六十七） 没有阳光，学会享受风雨的清凉；没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。
（六十八） 对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，把握好每分每秒，让幸福拥抱！
（六十九） 积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
（七十） 我终是乐观积极的人，习惯了迎风而立，习惯了在风雨中微笑，习惯了用坚强掩饰苦痛，把一份懦弱和无助隐藏，把一份渴望和微笑挂在眉眼，以虔诚的心拥抱明净温馨，清新明媚的五月暖阳。
（七十一） 你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。
（七十二） 不是在最好的时光遇见了你，而是因为有你在，我才有了最好的时光。
（七十三） 全世界就一个独一无二的你！请一定：真诚做人，努力做事！你想要的，岁月都会给你。
（七十四） 人都是这样，从象牙塔到烟火人间，不要惧怕成长，只愿在成长中一直保持一颗热闹而明亮的心。
（七十五） 人生无常，最重要的不是你处的位置，而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情。
（七十六） 人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。
（七十七） 没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。
（七十八） 若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
（七十九） 心有主见，不听传言，莫论人非，过往不恋，笑对人间。
（八十） 爱情那是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。你想要爱，那么你先要学会爱自己。
女生21天自律规划表
女生21天自律规划，变成精致小仙女
一、关干生活习惯
1.早睡早起，晚上十一点前睡，早晚刷牙。
2.每天整理房间，杜绝房间出现“脏、乱、差”，学会断舍离，不要的及时扔掉。
3.勤换衣服，尤其是袜子、内裤，每天都要换洗，这是为健康考虑。
4.再忙也要多喝水，水乃生命之源，做不到一天八杯水，也要三四杯。
5.学会自己做饭，偶尔也要学一道新美食，这也是生活的必备技能。
6.睡觉的时候要把手机放远点，不要在枕头边。
7.保持运动，每周最少2次，不少于40分钟，跑步、跳绳、瑜伽。
二、关干学习
1.每天记5个英文单词，一年就是365*5=1825个。
2.每天学会一个小技能，比如PS中一个小功能、Excel中一个小技巧。
3.不懂的知识点，尽量自己先琢磨，捉摸不透再去请教别人。
4.做好学习，这段日子你要学什么，直到把它学会，不要今天学这个明天又想学别的。
5.专门拿一个本子，把不懂的知识点记录下来，并且逐个击破。
6.学习不能只学一个知识点，智商重要，情商同样重要。
7.每周看一本书，不论什么题材，只要能看进去、坚持下来。
三、关于工作
1.整理电脑文件夹(尤其工作文件夹)。以防被误删文件或找不到。
2.当天的工作当天做完，不拖延，拖延的后果往往是事情一直被拖延。
3.请别人帮忙时，要学会说谢谢，即便是关系再好的同事。
4.一个任务，挑一个能一下子完成的时间段，断断续续影响任务完成质量。
5.学会独立思考，而不是任何问题都去请教领导。
6.每天早一点到公司，打扫卫生、收拾桌面，做好一天的准备。
7.要认真仔细，完成一个工作后，记得检查一下，比如错别字、标点符号等。
四、关于变美
1.多吃粗粮、果蔬等，少吃油炸、辛辣食品。
2.饭后站立30分钟，能站着不要坐着，能坐着不要躺着。
3.经常微笑，可以对着镜子练习，不要大笑，时间久了会长皱纹。
4.坚持早晚护肤，即使不化妆也要做好每周至少2次敷面膜和洗完脸后的日常护肤。
5.用洗脸巾代替毛巾擦脸。
6.涂防晒，听说过一句话吗?最便宜的抗衰老方法，莫过于一年四季涂防晒。
五、关干成长习惯
1.日常记录，随身带个小本子，把突发的灵感或看到好的句子及时记录
2.每天花20分钟练练字，一手漂亮的字，会带来意想不到的惊喜，
3.每天记账，要清楚自己的收支，才能知道哪些是不必要的支出，
4.如果可以，每天写日记，日记是自我觉醒、自我成长的好方法。
5.向别人学习，看到别人的优点要学习和吸收，你才会变得更优秀。
6.学会独处能让你更加清醒，更好的思考，有时候我们的生活并不需要那么热闹。
六、其他习惯
1.经常给父母打电话，多沟通，聊聊日常，提升幸福感。
2.出门前记得查看天气，不要因为天气原因而耽误了行程。
3.每天给自己一段放松的时间，听音乐、出去走走，暂时忘记生活和工作的压力，
4.随身带好纸巾，在关键时刻你会感谢自己。
5.和不喜欢的说再见，讨厌的事情直接拒绝。
6.没事的时候转动眼睛，之后聚神看某件物休，缓解自己眼睛的酸胀感。
坚持21天，当它们已经成为你生活的必须习惯后，你会发现什么事情都会朝着最好的方向发展，热爱生活，遇见更好的自己。
自律的人生从今天开始
说起来自律有的人先产生恐惧感，认为那是一件很难的事。其实不然，浑浑噩噩毫无的生活才是我们生存的敌人。
自律说白了就是管住自己。人都是有惰性的，享受容易，努力不易，人一旦丧失了自控能力，就会变成懒惰的奴隶。
在本该奋斗的年纪选择了安逸，吃不得苦，受不了罪，但生活的完美就在于让你尝遍人生的所有滋味，你吃不了一时的苦，受不了一时的累，它会让你吃一世的苦受一生的累。
一、放纵的人生是一枚苦果
在身体最好的时候不爱惜身体，是很多人的做法。
熬夜是很多人的通病，追剧、刷手机、聊天，把大好的时光都用在毫无意义的事上。有的人说熬夜是没有勇气结束这一天，而这一天不是你熬夜就能留住的，留住时间的是你每日积蓄的能量，厚积薄发，才会有一鸣惊人的那一刻。
暴饮暴食，生活无规律，在年轻人里面应该是最常见的。
时间就大吃大喝，没时间就随便对付。饮食只管嘴巴痛快，油炸、高糖、高脂一个也不能少，饮料、甜点、大鱼大肉来者不拒，口欲是满足了，身体却抗议了。发现胖了又走向另一个极端，节食、催吐、吃减肥药，甚至进行手术，把原本 健康 的身体折腾得病病歪歪。
青春的时光你放纵、任性、恣意地挥霍，你今天的享受换来的也许是一辈子的艰辛，别到老的时候再后悔，那时才真的是“空悲切！”
二、让自律成为一种习惯
自律从小事做起，从现在做起，改变自己先从改变态度开始，克服慵懒，让自律成为一种习惯。
你迷茫是因为你想得太多读书太少；
你困惑是因为你订的目标太高而做得太少。
1、根据自己的工作与爱好制定目标
目标有长有短，先制定一个小目标，从一天、一个月做起，一天之中要做什么，一个月内要完成什么，工作中需要的各种资格证书准备什么时候去考，把它写下来，分先后主次的顺序一项一项地去做。
你心中有了目标，时间有了安排，剩下的就是考验你毅力的时候了。
目标不仅仅是写到纸上，还要落实到实际行动中。
关闭你的电子产品，排除不必要的社交，把时间用在提升自己上，你会发现一个优秀的你正在一步步成长。
2、保持良好的心态
人 的心情时刻影响着我们的生活，你开心了，阴雨连绵也是好天气，你郁闷了，艳阳高照也照不亮你的心。
保持良好的心态，不骄、不燥、不嫉妒、不抱怨、不焦虑。
没有别人成功一定是自己努力不够，与其羡慕不如行动。
一个好的心态决定你的人品与教养，生活不可能天天都是好日子，但你若视苦为甜，视累为乐，好日子就会在你的面前绽放。
3、作息规律，饮食 健康 ，坚持运动
美好生活需要一个 健康 的身体来创造。
人生的道路从来没有一帆风顺，生活的打击与磨砺需要强健的体魄和坚定的信念。
所以你要安排好自己的作息，管住嘴，迈开腿。
健康 的身体不仅仅属于你，还属于你的家人与工作，你的未来和理想。
你强大了，困难就变小了，你勇敢了，难事就不难了。
坚持自律，就是坚持把自己变得更好，坚持让每一天都过得充实，坚持将人生之路变得更宽广。
把自律养成习惯，你读过的书，你积累的经验，你奉献的精力，都会成为你变得优秀的基石。
这世上没有无缘无故的强大，所有的成功都有着别人看不到的付出与坚持，越优秀越努力，越努力越。
自律的人生从今天开始，从这个春天开始，像小草那样破土而出，像花蕾那样期待绽放，像春雨那样润物无声，像新月那样清新明亮。
如何做到高度自律？
一
我们身边有很多这样的人。
他们一边抱怨命运不公，自己运气太差，一边刷微博，玩游戏。
他们一边愤愤不平，一边荒废光阴。
他们讨厌自己现在的工作状况，却不愿意做出一丝一毫的改变。
他们不喜欢每天都做着重复简单的工作，却始终不敢踏出安全区。
对，生活中就是有很多这样的人。或许你也是其中一个，一边焦虑着，一边懒惰着。刷微博，玩游戏，泡网吧，看似自由自在，却还是会在某个凌晨睡不着的时候，反问自己，以后的出路在哪里？难道一辈子就这样了吗？
二
《少有人走的路》中说，人生本就苦难重重。
很多人荒废时间，抱怨世界，感概社会不公平，其实是没有意识到人生本就困难重重。
我们每个人都会遇到各种各样的困难。
月薪两千有月薪两千的烦恼。
月薪两万自然也有月薪两万的烦恼。
你得到多少回报，自然要付出多少努力。
当我们意识到，人生的苦难后，我们自然应该去解决它。
《少有人走的路》中提到，自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。
如何通过自律，消除人生的痛苦呢？简单地说，所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足感
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
书中举了这样的例子，就像六岁的小孩子，学会先先吃蛋糕，再吃奶油，最后慢慢享受甜美的滋味。七岁的孩子，懂得先写完作业，再去玩耍或者看电视。
养成先苦后甜的做事模式，就是推迟满足感。
在工作中对我们同样适用，先完成难度最大的工作，最后完成最轻松的工作，这样我们才会在工作中越来越得心应手，而不是被自己逼到死角走不出来。
承担责任
这本书提到了一个名次，人格失调心理，简单来说就是趋利避害，逃避责任。
遇到麻烦，遇到过不去的坎，就自我安慰，这不是我的原因，是别人拖累了我，是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决。
人格失调，我们每个人或多或少都会有这样的毛病，但真正成熟的人能够主动站出来，告诉自己，这是我的责任，我要自己承担。
书中举例，有个医生自己选择接待更多的病人，导致自己加班熬夜，整日在焦虑中度过。
他找到上司，上司对他说，这是你自己的问题，你的时间就是你的问题。
他突然意识到是他自己选择了这种拼命的工作模式，不是委派，也不是强迫。
这是他自己的责任，所以应该他自己做出选择。
忠于事实
第三个原则是忠于事实，即承认所有的一切真相，不欺骗自己，也不欺骗别人。
我们不乏看到这样的人。
英语不好，背不下几个单词，口语也说的磕磕巴巴，却选择逃避，欺骗，麻痹自己说，未来也用不到英语。这样你英语永远都只停留在过不了四级的水平。
工作上，意识到这个方案有问题，却选择拖延，不去解决，等着最后不了了之。
要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实，去拥抱痛苦，去解决问题，去获得成长。
保持平衡
任何事情，我们都不能过度，自律也是如此。
就像你打算减肥，但你不能自律到每天只吃一个苹果。你打算学习，但你不能一天只睡两小时。
自律，是艰苦而复杂的工作，你需要拥有足够的勇气和判断力。
你以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相。
你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。
还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。
换句话说，自律本身仍需要特殊的“约束”，我称之为“保持平衡”，这也是自律的第四种原则。
人生之路是个漫长的过程，它像一场长跑马拉松，太过用力，可能你就只能坚持个开头。自律也是这样，要保持平衡，让自己走的更远一些，让自己走的不疾不缓，却拥有无限力量。
真正地自由，其实是高度的自律，学会自律，让你的人生活的更高级。
这是一篇方法论，不是一篇鸡汤，愿你学会自律，并掌控自己的人生。
愿你执迷不悟时，少受点伤，愿你幡然醒悟时，物是人是
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