1.阴雨天气会给人们带来诸多麻烦，我们的起居生活应该注意什么呢？
2.天气湿冷是什么感觉
阴雨天气会给人们带来诸多麻烦，我们的起居生活应该注意什么呢？
雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢？ 一，饮食：谨防肠胃病多吃除湿品 大雨可以驱走高温，为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的季节，往往也是肠胃病多发的季节，因此饮食卫生马虎不得。 多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅加热；不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适；饮食宜清淡，少吃油腻的食物，防止生热过多；水果也要选择一些不太腻的品种，如西瓜等，但要注意适度。 同时，可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，中医讲「 ”暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；「 ”苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。 二，起居：避免受湿邪，衣被常曝晒 过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒，为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病，在日常生活中就要注意以下几点： 1、根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。 2、不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为，「 ”风邪易去，而湿邪黏腻最难去”，风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使「 ”老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。 3、加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。家电最好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。 4、衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。还要把拖把消毒清洁，洗后放在通风的房间。 三，疾病：雨天易患手足癣 天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，像皮肤科、急诊科等患者明显增多。其中，最多见的是各类皮肤病、真菌性 *** 炎、疴呕肚痛、伤风感冒等，其中又以湿雨天气引发的皮肤病最为明显。 1、足癣：俗称香港脚，和潮湿闷热有很大关系，雨季，足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干，脚很容易被霉菌感染。 2、蜂窝组织炎：足癣的一个常见后遗症就是蜂窝性组织炎，若不及时有效地处理，严重者甚至有致命危险，而且容易反复感染，往往稍微潮湿闷热或足部泡水就会再度感染。 3、足部湿疹：包括有汗疱疹、接触性皮肤炎等等问题，发生原因很多。 患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致足癣的加重；不同的手足癣患者不能随便使用外用药，应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌药剂型。 在雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋， *** 、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。 四，心理：雨天小心心情「 ”发霉” 雨季缠绵而又漫长，阴霾的天空总给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。 如何改善这些症状呢？为减轻工作压力，专家建议多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下「 ”霉变”的心情。 1、找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。 2、多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。 3、多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。 4、增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。 五，穿着：潮湿雨天舒适健康首选亚麻装 有关调查显示，亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亚麻还因正负电荷平衡而不产生静电，无灰尘吸附，「 ”爱干净”的特质也非常讨人喜欢。所以说，爱上亚麻，就是爱上了健康和舒适免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
天气湿冷是什么感觉
现在已经立春了，但是这两天将会是南方大部分地区2月份最冷的几天，不仅气温会下降，甚至会出现降雨的情况，这种气候特点南方人称之为湿冷，那么天气湿冷是什么感觉呢？天气湿冷是如何形成的呢？下面是我精心准备的内容希望对大家有所帮助！
南方10省区将处于湿冷状态
据中国天气网消息，2月21日，南方大范围阴雨天气持续，其中江南南部及华南等地雨势较大，广东等地局地有大雨。受阴雨天气及冷空气共同影响，南方10省区气温将持续偏低超5℃，后天起，随着雨水停歇，大部地区有望回暖。在持续阴雨及冷空气的影响下，今明天，南方大部将持续出现气温偏低的情况。其中，贵州、四川、江西、湖南、云南及华南大部地区气温将较常年同期偏低5℃以上，江西、湖南、广东、广西等地部分地区可达7℃。为此，中央气象台今晨继续发布低温预警信号。对于华南大部地区来说，本轮低温过程具有一定的极端性，一些站点甚至将经历21世纪以来最冷的2月天。
天气湿冷是什么感觉
湿冷，是指潮湿寒冷的天气使人的体感温度大幅低于所处环境的空气温度的一种气候特点，是中国南方大部分地区冬季的气候特点。南方是湿冷，北方是干冷，同等气温下湿冷比干冷更冷。不少人觉得南方冬天比北方冬天更冷，有网友戏称“北方的干冷是物理攻击，多穿衣服就可轻松防御；南方的湿冷是魔法攻击，穿再多衣服都没用，得有抗性！”
天气湿冷的成因
空气越潮湿，其热导率越大。冬季时，空气相对湿度越大，人体越易散失热量，人会感觉越冷。南方是湿冷，北方是干冷，同等气温下湿冷比干冷更加冷。干冷时，吹的是干风，虽然凉凉的，可导热能力差，不易渗透到身体里，也就不易带走热量。而南方的湿冷，是冷到骨子里的，虽然温度没有北方低，但湿冷具有很强的渗透性，湿冷并不是说空气中的水蒸气多，而是说空气中布满了直径只有几微米的液态小液滴，这种小液滴人眼虽然看不见，却很容易粘到人的皮肤上，随着蒸发带走身体的热，从而让人们觉得寒冷。
天气湿冷怎么保暖
①室温宜保持在15-20摄氏度。
②干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服干燥。
③在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
④颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。
⑤女性最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会涉及妇科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。
