1.在天气炎热的时候，孕妈应该注意哪些问题呢？
2.孕妇如何度过高温天气-高温天气孕妇禁忌
3.孕妇该如何应对高温？高温对孕妇有什么危害？
在天气炎热的时候，孕妈应该注意哪些问题呢？
每到夏天都是让孕妈和产妇最头疼的时期，炙热的温度让每一位孕妈都痛苦万分，往常可能正躺在屋子里吹着凉爽的空调，可如今却因为自己的特殊体质，为了胎宝宝的健康苦苦忍受！
孕期不能吹空调？其实这是一种错误的说法，只要用对了方法，空调对于孕妈们和胎宝宝来说，只有好处，没有害处！首先孕妈的体温和新陈代谢本就比别人高，外界的高温很容易导致孕妈们心跳增快，减少胎内的供血量，给胎宝宝造成负担和压力，所以正确使用空调，保证孕妈四周的温度适宜，是有利于胎宝宝的。不过夏季使用空调一定要遵守以下4点：
保持空气流通孕妈们使用空调“避暑”的同时，一定要把控好时间，也要保证室内的空气流通，长时间开空调会使室内空气浑浊，孕妈会产生胸闷头晕的症状，这时就应该关闭空调开窗通风，换一些清新的空气近几年来，同时也降低了空气中废气的浓度，改善了空气质量！一般建议开空调40分钟通风20分钟，这样的比例。
适宜的温度孕妈们在室内使用空调时不宜把温度调的太低，控制在24-26摄氏度为佳，这样做的目的并不是为了保护胎宝宝，因为胎宝宝有妈妈的羊水和子宫保护，不会觉得冷。只是为了预防孕妈因为气温太低而感冒，所以孕妈一定要避免空调直吹，要预防夏季感冒。
空调的清洁孕妈使用空调的同时，一定要保证空调的清洁度，及时清理吸附在空调中的灰尘细菌，以防外界病菌引发孕妈不适，对胎宝宝造成不必要的影响。
保持空气湿润在孕期孕妈们的皮肤本就因为生理激素的影响发干发涩，如果室内长期使用空调空气会更加干燥，所以孕妈们在“避暑”的同时一定要多喝水，或者在室内洒水保证空气湿度。
只要做到了以上4点，孕妈们就能舒舒服服的度过这个炎热夏季了，有时候凡事都不是那么古板，只要灵活掌握都是可以实行的。胎宝宝也没有我们想象的那么弱不禁风，只要把控好关键点，把控好度量，对胎宝宝不会有影响，反而刻意死板的遵循所谓的规矩，会造成不良的后果，作为妈妈一定要有选择意识，这样才能养育出健康聪明的小宝宝。
孕妇如何度过高温天气-高温天气孕妇禁忌
孕妇如何度过高温天气-高温天气孕妇禁忌
此高温,孕妇作为身体情况特殊的群体,应该更加注意防高温!高温天气,准妈妈如何避开雷区安然度夏?下面，我为大家分享孕妇度过高温天气的方法以及高温天气孕妇禁忌，快来看看吧!
孕妇度过高温天气的方法心态要平和
孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，因躁能生热。只有心态平和下来，才能积极的与热射病相抗衡了。
饮食要稍调
孕妇的消化功能差，饮食应有规律，定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。
生活有规律
孕妇的生活要有一定的规律，做到?夜卧早起，无厌于日?。晨起后，适当参加一些力所能及的`体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。
防暑要避湿
孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。当然，在防暑避湿时，也需要适当的进行喝水，以防多汗脱水的发生。
高温天气孕妇禁忌不可贪食冰饮解暑 需防肠胃炎
暑气逼人，清凉可口的西瓜、绿豆汤、银耳莲子汤等都是解暑佳品。在吃什么都一个味儿的热浪天气之下，来一碗冰镇饮品，冰凉直入心田。但是作为特殊人群的孕妇千万要注意，不可贪食这类解暑饮品。
相对普通人来说，孕妇体温会高出0.5-1度，身体也处在燥热的状态，肠胃也一样，此时肠胃不能长时间或突然受冷刺激，否则会引起肠胃疾病，影响消化和吸收，平常人吃点药就好了，可孕妇要考虑腹中的宝宝，营养吸收是万万不能出问题的。
此外，高温炎热，蚊蝇滋生，放置的菜饭很快会变质，孕妇也要格外留意，否则就容易感染肠道致病菌。
不可直接顶着太阳晒 谨防?热射病?
何谓热射病，其实就是?重症中暑?。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和老人易出现热射病。
面对如此高热天气，孕妈最好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。以浙江为例，最近几日达40度，地面温度在下午14点时达70度。这简直是?烧烤的温度?。
必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。
不可骤冷骤热 孕妇进出空调房最好捏鼻子
炎热夏季，空调必不可少。如此一来，室内室外那是?冰火两重天?。当从室外走进室内，或室内走出室外，不免要穿越冷热两重天地。
孕妈该如何注意防止空调式感冒?最好将空的温度定在23-28度，每天保持一定时间的开窗换气，孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹，尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置，孕妈责任重大，可不能因为吹空调而感冒。
此外，从?冰凉世界?(有空调的地方)到?高温大地?(无空调的地方)，建议孕妈可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
;孕妇该如何应对高温？高温对孕妇有什么危害？
在温度比较高的时候，孕妇也不能够一直吹空调，可以开一个风扇，并且在屋子内放一些冰块，这样就能够让室温下降，也能够让身体比较舒服。如果孕妇一直吹空调的话，就有可能患空调病，让身体特别的不舒服，让四肢酸软无力。
孕妇该如何应对高温？在面对高温的时候，孕妇一定要保持心情的平静，因为我们常说心静自然凉，而受孕妇不能够太过于急躁，太过于急躁的话，就有可能让生活更加旺盛，让身体特别的难受也会影响宝宝的生长与发育。孕妇也不能够只待在空调房里，因为空调也是一种人工制冷的东西，可能会让孕妇患上空调病，让孕妇的身体特别的渲染，让孕妇很难受。所以孕妇可以在屋子内放一些冰块并且开一台风扇，这样就能够让室内的温度降下去也，能够让孕妇比较的舒服。所以为了自己的身体健康，也为了宝宝的身体健康，孕妇一定不能够吹空调，要开风扇，这样也能够让温度降下去。孕妇也不能够吃太多冷饮，一定要少吃一点。
高温对孕妇有什么危害呢？高温对于孕妇的危害性也是比较大的，比如说的高温天气，孕妇会非常的烦躁，他们的心情会特别的不好，会忍不住想发火。所以在高温的天气，我们一定不能够去惹孕妇，不能够让孕妇生气。我们要让孕妇保持一个好的心情，这样孕妇的身体才会比较舒服，也不会让孕妇因为高温而引发流产。并且孕妇也要穿一些比较薄的衣服，比如说丝质的衣服或者丝绸衣服，这些衣服是比较舒适的，也能够让孕妇更加的凉快。在穿衣服的时候，孕妇一定要以宽松为主，不能够再追求紧身时尚了，要让自己的身体有活动的空间。
